朝食は大切です

EM全般・雑談
12 /22 2016
 朝食は大切です。
 朝食を済ませた時が一番落ち着いた頃です。片付けを済ませた後です。食事は、量は少なくても出来るだけ種類を多く食べて、バランスを考えた朝食をとりましょう。食べる事が、元気になる事です。
 午前や午後の空き時間を利用して、テレビの「お料理の時間」と、御自分に合った計画を立てましょう。夕食も大切で、季節に関係なく生野菜を必ず食べましょう。具沢山のおみそ汁と、緑黄色野菜の献立を味わって、一日元気に終わります。

コメント

非公開コメント

EMマザーT

ひどいアトピーに悩む息子を何とかしたいと思い続けて30年、ある日テレビで琉球大学の比嘉教授のお話を聞いてEMと出会い、実際に使ってみた体験記です。