元気になる食事

EM全般・雑談
11 /20 2012
最近の女性は、ダイエットと体重の減少に関心のある方が多いのですが、ある程度は標準を超える時もあって良いのではないでしょうか。私は生活習慣病になって、カロリーを減らす事で健康を維持しなければなりません。その条件をクリアすると、3年前か4年前でしたが、風邪を引いた人がそばに来ると、風邪が移るので、1年間に11回も風邪を引き、しかも長引きました。
時々は少しくらいの風邪など乗り切れるような、元気になる食事を考えなければなりません。
入院して教育を受けた時、一日のカロリーは1380キロカロリーと診断されました。これを1400カロリーにしますとご飯の量だけが増えて、血糖値が100台から300台に上がりました。ご飯が増えるだけでずいぶん血糖値が上がり驚きました。

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EMマザーT

ひどいアトピーに悩む息子を何とかしたいと思い続けて30年、ある日テレビで琉球大学の比嘉教授のお話を聞いてEMと出会い、実際に使ってみた体験記です。