自分の環境ですぐ出来る運動を

EM全般・雑談
09 /18 2012
自分の環境ですぐ出来る運動をしましょう。
毎日でなくても大丈夫。
動作が機敏になり、朝食がおいしくなります。
家事の時は高いめに膝を上げて足踏みをしながら他の家事をする所まで行く。
拭き掃除の時は思い切り体を動かす。
お惣菜の買い物に行く時は、普通よりも足を少し上げて歩くと運動になり、転びにくいです。お試し下さい。

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EMマザーT

ひどいアトピーに悩む息子を何とかしたいと思い続けて30年、ある日テレビで琉球大学の比嘉教授のお話を聞いてEMと出会い、実際に使ってみた体験記です。